Le affermazioni sono delle frasi che ci guidano verso ciò che desideriamo. Possiamo utilizzarle anche per costruire una relazione sana con il cibo e il nostro approccio ai pasti.
Ecco alcuni esempi:
Sono molto grato per questi alimenti squisiti sempre disponibili per me
Mi nutro correttamente in vista della giornata che mi aspetta
Il mio corpo guarisce e si rafforza a ogni boccone
Benedico questo cibo e il mio corpo con amore
Sono in grado di comprendere quando sono sazio.
Paola Badiale
Life Transformational Coach
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